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引用 【转载】【转载】【转载】无需任何器械,如何塑造人鱼线   

2015-03-24 19:31:10|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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在家里、宿舍、户外都可以做的无器械健身。每个动作15-25次*3组,最后的“平板支撑”1-2min*3组。

坚持一个月,你将看到不一样的自己。

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